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Qu’est ce que l’aquabiking ?

L’aquabiking, est une variante de l’aquagym pratiquée avec un vélo dans l’eau.

Quels sont les effets sur le corps ?

– les vertus cardio-vasculaires sont toujours là,
– le cœur bat 10% moins vite que dans l’air et les graisses sont brûlées en priorité.
– le massage constant dû aux mouvements de l’eau, ont une action destructrice contre la cellulite et sa redoutable partie visible, la peau d’orange.
– cure de jouvence pour les jambes lourdes.

Quels muscles sont sollicités ?

– les muscles des mollets,
– des cuisses,
– des fessiers,
– abdos
– Et ceux de la colonne vertébrale

Il faut dire que l’on ne se contente pas de pédaler bêtement, c’est généralement en cours que l’on pratique l’aquabiking, bien encadré par un coach spécialisé.

Un maximum de résultats pour un minimum d’effort!

On peut estimer qu’une demie-heure d’aquabiking équivaut à une heure de pédalage « normal » !

Alors, qu’est-ce qu’on attend pour se jeter à l’eau ? Surtout qu’au Guess Spa, les cours se font dans le bassin a chromothérapie pour un confort absolu!

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